Абдулзагир Мусаев, заслуженный художник РСФСР:
– Я думаю, что Кавказ – это такая удивительная территория, в которой соединилось множество народов, говорящих на разных языках, но живущих одним духовным миром. Этим, наверное, и обусловлено само выражение «Кавказское долголетие». Мне всегда казалось, что это не физический труд, не нагрузки, мне никогда не казалось, что это связано с пищей – я всегда считал, что секрет долголетия именно в духовном мире народа.
В моем случае основной завет хорошего самочувствия – это труд, который меня поглощает, в котором я живу, мои взаимоотношения, всё, что связано с моей профессией. В юности я увлекался футболом, но последствии, когда изменилась моя жизненная позиция, необходимо было выбирать – или я занимаюсь искусством, или я занимаюсь спортом. И я выбрал искусство.
Не врите себе, своему организму, своей душе – для того, чтобы быть честными по отношению к людям, окружающему миру. Отсюда уже идут и благие дела, которые приносят пользу и вам и той среде, в которой вы находитесь.
Амина Сташ, певица:
– Истинный секрет кавказского долголетия – умение радоваться жизни и оптимизм. Отсутствие стрессов и переживаний, и что немаловажно, крепкая родственная и дружеская поддержка определяют те условия, в которых живут народы Кавказа.
Я так же, как и мои предки, веду здоровый образ жизни, занимаюсь национальными танцами, стараюсь правильно питаться, убираю из своего рациона фастфуд, газированные напитки и прочее. Я считаю, что правильнее было бы употреблять в пищу морепродукты, салаты, каши. Потому что они содержат углеводы, помогающие организму правильно функционировать. Я бы хотела посоветовать всем вести здоровый образ жизни, а также, чтобы мы были добрее друг к другу, уважали старших, ведь если этого не будет – мы потеряем себя.
Брайн Лесли, комментатор:
– Для меня здоровый образ жизни означает здоровое сознание. Я считаю, что здоровье – это состояние ума. Ты можешь сделать осознанный выбор быть счастливым. У каждого бывают трудные времена, каждому приходится в какой-то момент преодолевать препятствия.
Ищи во всем хорошее, в этом твоя позитивная энергия – это, конечно, звучит как призывы хиппи из 60-х годов прошлого века, но нет ничего хуже, чем скрывать больное сознание за физическим здоровьем. Гораздо лучше иметь здоровое сознание, даже в нездоровом теле. Вся суть – будь счастливым, найди способ быть счастливым, найди что-то, чем ты любишь заниматься, сделай это своей целью и во что бы то ни стало иди за этой мечтой. Нет ничего невозможного, нет ничего недостижимого, ты можешь добиться потрясающих вещей. Люди – потрясающие создания, наша планета – потрясающее место, и если ты это осознаешь, я считаю – это первый шаг. Это, конечно, только начало пути, но это первый шаг к счастливой, здоровой жизни! Молодежь, не бойся мечтать! Думай о том, чего хочешь добиться в жизни – это может быть что угодно.
Может быть, ты хочешь стать бойцом MMA, может быть, ты хочешь стать художником, может быть, ты просто хочешь хорошо делать свою работу. Что бы это ни было в твоей жизни – отдай себя полностью этому делу, иди на жертвы ради этой цели, знай, что в этом кроется трудность, но то, что ты получишь взамен – это твоя награда, ты будешь счастлив, будешь иметь работу и жизнь, от которой получишь удовольствие, окружен людьми, которых любишь. С тобой произойдут хорошие вещи!
